小白双盘莲花3年， 最近，终于有了点进步， 不仅，心可以静下來了，而且，打坐的时间，也从过去的40分钟，延长到了70分钟， 打坐的时候，我一直关注自己的一呼一吸，感觉自己的内心，慢慢的开始变的平静，妄念，也少了很多，而且，内心有一点点喜悦，虽然不多，但还是挺有收获的~ 这，让我对双盘打坐，开始有了期待，也愿意坚持下去。。 但我发现自己：好像不能天天盘腿，中间得休息1~2天， 如果不休息，我的腿熬不住疼痛，身体好像也有逆反心理，感觉坚持不了， 反而会有退转之心。 不知道，是不是我自己的原因，有大神知道吗？
