血压高的人 牢记三吃四不吃 1、吃香蕉 2、吃豆腐 3、吃苦瓜 ❌四不吃 1、不吃咸菜（含盐高升糖快） 2、不吃瓜子（含盐高升糖快） 3、不吃蛋糕（含糖高升糖快） 4、不吃油条（淀粉高升糖快） ⚠️高血压的表现： 1、头晕。2、易怒。3、失眠。4、头痛。 5、出汗。6、视物模糊。7、心悸。 ⚠️高血压的日常护理： 1、戒烟戒酒。2、盐少放点。3、多运动。 4、睡眠规律。5、不要暴怒。 ⚠️降压食谱我用了两天，血压从130降到110了，大家可以试试这套食谱： 【第一天】 早餐：黑咖啡➕吐司➕生菜➕鸡蛋 午餐：紫薯➕玉米➕红烧豆腐；7分饱 加餐：黑咖啡（抑制食欲/缓解馋欲） 晚餐：一个苹果 【第二天】 早餐：黑咖啡➕南瓜➕鸡蛋➕蓝莓 午餐：芋头➕菠菜➕鸡胸肉；7分饱 加餐：黑咖啡（抑制食欲/缓解馋欲） 晚餐：一根香蕉
血压高的人 牢记三吃四不吃 1、吃香蕉 2、吃豆腐 3、吃苦瓜 ❌四不
时尚的小小米
2024-12-01 22:57:48
1
阅读：13608
金钱万能
葛根淀粉降血压安全高效！信不信由你…
成好男 回复 12-03 07:46
葛根粉？
Michelchan
这货是卖黑咖啡的
用户14xxx09
这样吃两天还能有力工作吗[？？？][？？？][？？？]
布衣之交
乱编乱说……香蕉绝对高糖，一派胡言
送你小花花
卖踏马咖啡的
少想烦心事
天天发文这些垃圾文章
风的思绪
咖啡连着喝一年你的胃就该报废了
踏浪飞舟
放屁！
许天
柿子叶泡水，喝10天有效
用户10xxx40
我高血压十年了，每天两餐洒，血压一直稳定在80/120左右。
用户13xxx57
闲来无事扯扯蛋呗。
渔老大
吃小编！
云和山的彼端
顿顿黑咖啡，喝死你个鳖孙。
装修公司陈业振
晚餐白开水，不降压来找我
杀猪的汉子
草
千卷云舒
黑咖啡的软广
用户18xxx81
不吃不喝血压肯定正常
生活
咖啡喝多了要失眠
山炮
天天这样吃必死无疑
啊飞
吃尿吧，长寿。
zy
天天黑咖啡，你家是卖黑咖啡的吗？ 高血压患者不建议每天喝一杯黑咖啡。 高血压患者最好不要喝咖啡，因为咖啡会刺激人体，导致交感神经系统紊乱，还可能导致肾脏、心脑血管疾病和视网膜等并发症。咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因更容易升高血压。如果摄入过量的咖啡因，会导致血管收缩，血液循环加速，从而升高血压。如果经常喝咖啡，会影响睡眠质量，也可能导致高血压。 如果是原发性高血压，需要在医生的指导下服用降压药进行长期治疗，常见的药物包括硝苯地平缓释片、卡托普利片等。如果是继发性高血压，除了控制血压外，还应针对原发性疾病进行治疗。例如，高血压和心绞痛患者需要在医生的指导下进行联合用药治疗，常用药物包括美托洛尔缓释片、酒石酸美托洛尔释放片等。 高血压患者需要养成良好的习惯，避免喝咖啡、浓茶和易兴奋的饮料。还应该避免饮酒，多吃有助于降低血压的食物。建议患者在医生的指导下规范治疗，均衡饮食，合理控制血压，如有不适及时就医。
2019-2205
[并不简单]
幸运
姐无三高，
redgreen1314521
什么叫高血压都不知道[呲牙笑]低于140属于正常水平，130很正常，根本不需要降[笑着哭]