❓什么人容易得子宫肌瘤？ 我接诊的蕞小的肌瘤患者是15岁，才来月经没几年。有些肌瘤患者，同时还并发卵巢囊肿、甲状腺结节、乳腺结节、盆腔炎等。 . 🏥看診交流中，发现了这些姑娘有很多共同点：生活压力大、饮食失衡、挑食、乱用葯、痛经频发等这些因素，都成为诱因。 👇下面5种是子宫肌瘤蕞常见的起因： 1️⃣、过度焦虑。 工作节奏紧张、生活压力大，家庭不和，情感问题等都会影响卵巢的功能。增加患病几率。 2️⃣、乱吃补品。 一些女性为了美容，常吃富含雌J素的补品，而身体长期摄入雌J素，特别容易受影响没从而容易诱发子宫肌瘤。 3️⃣、年龄过大，代谢紊乱。 随着年龄增长，身体机能下降，从而代谢紊乱。 4️⃣、多次💦产。 多次💦产会对子宫产生严重刺激，从而对身体内分泌或J素水平产生影响，容易易诱发子宫肌瘤。 5️⃣、日常生活习惯不注意。 如产后和分娩后身体虚弱，受寒留下病根。经期贪凉受刺激，导致血脉受寒凝滞；饮食不当，贪食油腻甜食，引起痰湿淤堵。 . 🔔下面我整理了肌瘤的饮食禁忌，不管是术后忌口，还是想控制住大小，都适用，有需要的可以收藏起来，时刻提醒自己管住嘴： ❌忌口4原则： 1⃣不摄入抗营养物质：比如酒精、糖、☕、烟等，这些东西摄入后不仅会增加身体的负担，还会损耗身体本身的营养。 2⃣不摄入雌J素：子宫肌瘤依赖雌J素，体内J素紊乱，不能随便摄入含J素类食物。 3⃣不吃寒凉生冷食物：这些食物影响脾胃运化，使气血运行不畅，会导致瘀堵加重，肌瘤会越来越大。 4⃣不吃致A致炎食物：比如煎炸烧烤类的，热性的、辛辣刺激的、含糖量高的、容易过敏的，都会导致体内炎症因子升高。 🙅🏻‍♀以下是肌瘤患者尽量不要吃的食物： 豆腐、豆浆、韭菜 蛋黄、牛肉、狗肉、羊肉、鱿鱼、螃蟹🦀、鸽子 榴莲、桂圆、大枣、无花果、甘蔗、芒果🥭、荔枝、樱桃(车厘子)、西瓜 酒、咖啡、奶茶🧋 ‼糖分摄入总量每天不得超过50g ✅适合肌瘤患者吃的食物—— 鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜 杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子 五谷杂粮除了豆类、蘑菇、山葯 淡菜、乌贼、荠菜、藕 . 虽然全篇看下来一大堆🈲忌，这不能吃那不吃，但是凡事没有绝 对的禁忌，适可而止就行。 最后想跟姑娘们说，即使检查出来了子宫肌瘤，也不要过于担心，大部分子宫肌瘤是与我们和平共处的，其实，只要找到对的医生，用对的方法，无论结节肌瘤多大，都可以消散