远离，心梗、脑梗，做好六件事即可；
1，控制好血压；
2，控制好血糖；空腹血糖一般应在3.9-6.1mmol/L之间。
3，控制好血脂：
甘油三酯和低密度脂蛋白。这两个指标越低越好。甘油三酯应低于1.7，而低密度脂蛋白应低于3.1。
4，控制好体重；BMI指数最好控制在18.5-23.9之间。
5，坚持运动；每周至少进行150分钟中等强度的运动。
6，保证充足的睡眠；睡眠时间应为6-8小时；
远离，心梗、脑梗，做好六件事即可；1，控制好血压；2，控制好血糖；空腹血糖一般应
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