治愈精神内耗：因为没办法，所以没关系

[火R]西郊有密林，助君出重围！职业生涯规划师古典老师在小时候被误诊为绝症，质朴的父母并没有悲天悯人，而是选择了忘记，把他当成一个健康的小孩，快快乐乐养大。 [一R]没办法就是没关系。 [二R]控制不了的事，就不是你的事。 [三R]人内耗就是因为没办法的事还想有关系，每天想想又干不了，然后无穷无尽地内耗。 [樱花R]面对职场的不确定性，面对未来的无能为力，原来我们早就有一种更温柔深刻的解决方案存在我们身上，能让我们安全度过呼啸而来的钢铁洪流。 [樱花R]人可以通过改变心态来改变生活，这是我们这一代人蕞伟大的发明。送上三个柔软而坚韧的心法，帮助打工人不内耗不焦虑。 [星R]心法一：因为没办法，所以没关系 [樱花R]困境，其实也意味着你有选择。正是因为有选择，你才会被这些选择困住。当你没有选择，只能往一个方向走，也就不内耗了。活在当下，活在每一口呼吸里，永远不要为那些距离2小时以后和8公里之外的事情担忧。亲爱的，请坚定地、清晰地对自己说：我所担心的事情，绝大多数都不会发生。 [星R]心法二：本自具足，何须外求 [樱花R]每个人的心里，都有足够的智慧和勇气，帮我们自己走出困境。过去的路里，就有明天的路；未来的宝藏，就埋在过去的人生里。人都会有跟昨日之我告别的过程，当你意识到这件事情势在必行的时候，你一定会去思考如何在更深层的地方与过去的自我相遇。 [星R]心法三：想都是问题，做才有答案 [樱花R]一件事15天不做，你也就永远不会做了。勇敢上路，世界会给你意想不到的回报。幸福其实不是形容词，而是一个动词。它存在于行动之中，而不是东西之中。面对困境，你只有先去做，才能找到解决方法；你只有在路上，才能想明白这件事情。 [火R]真正拖垮人的，往往不是工作本身，而是思想上的困顿。如果对工作有倦怠，或者对生活失去了动力，默念这句行动咒语，就能帮助我们找回向前一步的勇气：因为没办法，所以没关系