早二陈，午健脾，晚八珍，击溃痰湿淤堵，虚不受补不再怕！ 现在不少人，总感觉自己体质虚，整天啥都不想干，仍旧觉得累的不行，睡得再久，也还是精神萎靡不振。就想着用些补药补一补，结果气血没有补不进去，反而补的上火不断！出现了虚不受补的问题！ 在中医上讲其实有一个妙招，那就是早二陈，午健脾，晚八珍！为什么要这么去用呢？ 那是因为虚不受补的问题，多离不开两个原因。 第一就是体内痰湿垃圾太多，郁滞了经脉通道，所以气血过不去，直接进补，只会加重郁火。比如口腔溃疡，牙龈肿痛的问题。平时不仅舌苔白腻发厚，还总是浑身乏累疲倦，大便黏腻不成型，喉咙里痰也多，四肢沉重的抬不动，这时候，就要燥湿化痰了，可以参考个二陈汤来加减调理。而且白天阳气旺盛啊，而痰湿属于阴邪，这时候，燥湿化痰的效果会更好！ 虚不受补的第二个原因，主要是脾虚！ 中医上说，脾主运化，那就是食物消化吸收的场所，如果脾虚不足，还不停进补，不仅难以吸收利用，反而会因为脾胃负担过重，助长痰湿滋腻，引起湿热问题。尤其是平时经常食欲不振，不消化，容易头晕乏力的朋友，在进步前更要好好养养脾胃了。比如参考个健脾汤来加减。 为什么晚上用八珍呢？ 因为晚上属静，气血运行缓慢，也是一年当中气血不足最明显的时候，气血不足，心神滋养不足，就容易出现失眠多梦，心慌心悸，四肢发麻，抽筋麻木的问题，那这时候，就可以通过八珍汤来加减调理，补养气血，而且药性温和，还不容易引起进补积滞的问题。 但是也要注意，中医讲究辨证论治，所以如果是出现身体不适的情况，还是建议大家经过专业医生的辨证后，对症论治！
