一饿治百病，这3种病饿一饿就没了！ 第一种、脾胃病 咱们吃进去的食物多是需要经过脾胃消化和吸收，因此吃的多脾胃的工作量就越大，便会加重脾胃问题，所以适当保持饥饿感，可减轻脾胃负担，是可以改善脾胃问题。 第二种、失眠问题 若是吃的太饱，脾胃便会一直工作，使人难以入睡，所以晚上吃个七八分饱，可让脾胃休息，还能够减少脾胃对心脏的压迫有助于睡眠。 第三个、肥胖之人 身形过胖之人，现在比比皆是，容易导致三高问题，减少饮食以及避免油腻食物的摄入，能够控制脂肪的增长，保持适度的饥饿感反而有助于身体健康。 当然，这个饥饿并非指的是极端饥饿或节食，而是适度控制，保持饮食的平衡！