现在很多人都喜欢胡吃海喝，胃是得到了满足，可身体却遭罪了。要知道，30 岁以后，人的身体机能开始下降，血管也会变得越来越脆弱，经不起折腾。不然很容易出现血管堵塞的情况。 打个比方，就像一个垃圾桶，如果你不及时清理，垃圾就会越堆越多，甚至还会溢出来。我们的血管也是如此，当然不是说血液里流的是垃圾，而是血管里经常会有一些斑块类的东西形成堵塞。 这个时候，我们就需要经常清理血管中的所谓“垃圾”和毒素。在临床上，有很多这样的情况，有的朋友说自己的腿经常酸胀，又疼又麻；有的朋友患有冠心病，经常会感到头晕、胸闷、胸前有压迫感、心绞痛、焦虑紧张，这些其实都是血管堵塞造成的。 讲到这里，很多人就会问了，既然血管堵塞对人体危害这么大，我们到底应该怎么清理呢？ 这里给大家分享一个人人都喝得起的小方子。当然，这个方子的前提是你有血管堵塞的情况，但还没有形成比较严重的疾病。这个小方子可以帮我们清理血管的垃圾。从中医的理论来讲，就是活血化瘀。 组成：丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、何首乌。 作用： 丹参——重在活血化瘀； 天麻——有通络镇肝息风的作用； 三七——消肿止痛，活血很有力量； 现在很多老年人单打三七粉，吃了对身体有帮助，活血化瘀还能止痛。 西洋参——起到补气养阴的作用； 如果把淤血活开了，接下来就需要补充身体能量，补气补血，滋养阴液。西洋参就起到了这个作用。 何首乌——补益精血； 以上这几个药物结合到一起，就能起到活血化瘀、通经络、理气止疼的作用。