倪海厦：痰在哪，病就在哪！1杯“祛痰茶”，钻进身上的骨缝里，如同“高压水枪”一样，把痰湿冲的干干净净，抑郁也就好了！ 大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。 咱中医里头有个说法：“百病多由痰作祟”。 这里的痰啊，不光是那种我们咳嗽出来的黏糊糊的东西，它还能在身体里捣乱，搞出各种毛病。 倪师说过：“痰是阴邪，特别伤阳气，黏糊糊的，能在身体里到处乱窜，搞出各种各样的病。” 所以说，痰这玩意儿，咱们可不能小看它。 痰要是堵在肝里，人就容易心情不好，爱发脾气，胸口和肋骨那儿胀得难受，老想叹气，吃饭也不香，晚上还睡不好，焦虑、抑郁这些毛病都可能找上门来。 要是痰堵在心脏那儿，人就容易胸闷、胸痛、心慌、失眠； 要是堵在脑子里，就可能头晕、高血压，甚至说话不清楚、半边身子动不了； 要是堵在肺里，就会喘不上气、咳嗽、吐痰； 要是堵在胃里，就会恶心、呕吐、胃胀； 要是堵在经络里，就可能手脚发麻、疼； 既然痰这么讨厌，咱们得想办法把它弄出来。 今天我老李就给大伙介绍个简单的方法，要是咱的情况不严重，一杯陈皮茯苓茶，就能帮咱把痰湿清干净。 做法也简单：准备陈皮和茯苓两种药材，洗干净。它们放到锅里或者养生壶里，加水煮上40分钟，煮好了就能喝了。 陈皮这东西，入脾经和肺经，行气、健脾、化痰、解腻。 茯苓呢，能入心、肺、脾经，渗湿利水、健脾、安神。 这两样东西一起煮，它不仅能把痰挖出来，还能帮咱疏肝解郁，健脾益气，安神宁心，缓解焦虑抑郁的情绪。 讲一个医案给大伙参考参考。 议案说医，助您理解 去年我老李这儿来了个18岁的女孩，长得挺标致的，但就是看起来没什么精神，整个人显得挺没劲儿的，不像她这个年纪的女孩子那样活泼。 她从小就内向，因为快高考了，学习压力压的她喘不过来气来，她平时住校，周末回家也很少和父母交流。 直到放寒假，父母才发现她不对劲，整天把自己关在房间里，不说话，不吃饭，脸色也不好，情绪很低落。家里人赶紧带她去医院检查，结果发现是中度抑郁症。 小姑娘刚来的时候，脸色特别差，看起来没什么血色，反应也慢，眼神空洞。 我一看，就知道她是肝郁痰阻型的抑郁症。 我老李就给她开了个方子：陈皮、茯苓、制半夏、柴胡、郁金、甘草、白术、生姜、香附、石菖蒲。 并推荐孩子爸妈可以弄点陈皮茯苓茶给她喝，辅助调理，能帮助小姑娘更快走出来。 吃了两周的药，搭配茶饮方，她的脸色就好多了，不再是那种暗淡无光的样子，食欲也恢复了，情绪也有所好转，整个人看起来精神多了。 我又给她开了14剂，她父母后来告诉我，小姑娘已经开始愿意和家人交流了，也愿意出去走走了，当然，这还需要咱继续巩固。 简单方解： 疏肝解郁——柴胡、郁金、香附 健脾化痰——陈皮、茯苓、白术、制半夏 温胃散寒——生姜 开窍醒神——石菖蒲 调和诸药——甘草 最后，我老李得和大家啰嗦一句，咱要是想好透，把病给断根，还是需要结合自身情况，让专业的中医师来帮你调理，循序渐进的用药，您说是不是？ 所以咱有条件的话，尽量还是选择中药方，一人一方效果肯定更佳。 我老李真心希望下半年,大家都能健健康康，平平安安的，啥病痛都没有。