倪海厦：抑郁焦虑，就是“胆子太小了”，用一个壮胆第一方，把胆气补起来，精气神给补足，人自然就舒畅了！ 大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。 咱们身边总有那么些人，胆子特别小，比如走个夜路都能吓得心惊胆战的，特别是一些抑郁症的朋友。 中医里头有个词，叫“心胆气虚”，说的就是这种状态。 这些人不光胆子小，容易害怕，还总觉得自己这儿不行那儿不行，遇事犹豫不决，注意力也没法集中，动不动就掉眼泪，晚上睡觉也不踏实。 《黄帝内经》里头有句话说得好：“心气虚则悸，胆气虚则惊”。 意思就是说，心胆气虚的人对周围的风吹草动都特别敏感，稍微有点动静就能把他们吓得够呛，这种状态持续下去，就容易变成抑郁症。 倪师倪海厦也提到，胆是咱们身体的“少阳相火”，要是这火不够旺，身体的代谢就会出问题。 水液代谢一乱，就容易变成痰湿；痰湿堵在身体里，气血就不畅，情绪也跟着不好，抑郁症就这么找上门了。 那怎么办呢？ 有个老方子能帮上忙，就是孙思邈的壮胆第一方：“温胆汤”。 它的功效自然就是壮胆，让胆气温暖起来，通畅起来。 配方也很简单，但十分有效：半夏、枳实、竹茹、茯苓、陈皮、甘草。 在临床上，遇到心胆气虚的患者朋友，我老李一般都会用温胆汤加减来调理。 以案说医，助您理解 今儿个给大家讲个病例，一个17岁的高三学生，男，这孩子心里头总是七上八下的，担心这担心那的。怕高考考不好，怕将来找工作难，最近看新闻说延迟退休，又担心自己老了还得工作。身体上也不舒服，胸闷、头沉，动不动就发火，有时候没来由地就伤心。 一来我这，这孩子就难过的哭了起来，家长告诉我，孩子还大便总是稀稀的，身上老感到凉飕飕的。 我仔细看了看，他下眼睑有点发青发紫，舌头红红的，有裂纹，舌苔黄黄的，腻腻的。 我一看就知道，这孩子的情况比较典型，是心胆气虚导致的郁证。 咱治疗方法就是温胆益气，疏肝解郁，清热逐瘀。 我就给他开了个方子，温胆汤加减：法半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、生姜、大枣、甘草等等。 结果怎么样？ 陆续调理了两个多月，孩子心里的担心害怕惊恐都没了，白天吃得香，晚上睡得好，大便正常了，其余的症状基本都没了。 这是啥道理？ 半夏和竹茹，一温一凉，帮助和胃化痰、除烦止呕，让胆气清肃，胃气和降。 枳实和陈皮，也是一温一凉，帮助打通痰湿的瘀堵。茯苓帮助改善脾胃功能，减少痰湿的产生。 炙甘草则是扶正固本、调和药性的，治病的同时，也把身体稳扎稳打地调理好。 诸药合用，就可以温胆益气、疏肝解郁、清热化痰、活血化瘀，帮助患者补足心胆之气，使气血通畅，抑郁症自然就消解了。 最后，我老李得和大家啰嗦一句，咱要是想好透，把病给断根，还是需要结合自身情况，让专业的中医师来帮你调理，循序渐进的用药，您说是不是？ 所以咱有条件的话，尽量还是选择中药方，一人一方效果肯定更佳。 我老李真心希望下半年,大家都能健健康康，平平安安的，啥病痛都没有。