想不生病，多活几年，主要的是管住嘴： 1，多吃粗粮；多吃玉米，增强活力，劲头更足。 2，多吃土豆、地瓜、南瓜；红薯中含有丰富的膳食纤维，适量摄入膳食纤维有助于促进肠道蠕动。 3、多吃小米，小米很养人，很多长寿老人就爱吃小米粥。 4，多吃山药、冬瓜、胡萝卜； 5，女人多吃蜂蜜； 7，多吃蒸苹果、香蕉； 8，肺有喘气不良者适度吃梨子、萝卜； 9，多吃蒸的菜，野菜更好，蒸熟的食物养人，不易上火。 10，多吃羊肉，多喝羊肉汤； 11，多吃鸡蛋、喝牛羊奶。 12，多吃小杂粮；红豆、绿豆、花生等。
想不生病，多活几年，主要的是管住嘴： 1，多吃粗粮；多吃玉米，增强活力，劲头更
知识百科
- 1 发鼓相关成语是什么
- 2 浑俗和光的单词 浑俗和光的单词是什么
- 3 赞服网络意思是什么
- 4 生活启示录大结局
- 5 赤松子的辞典修订版 赤松子的辞典修订版是什么
- 6 人心像海相关成语有哪些
- 7 什么车的轮胎最宽
- 8 鳄鱼钳读音
- 9 粉堞意思
- 10 碨磥的基础意思
热门分类