能不能活的久，看指甲就知？指甲越厚，或越长寿？医生：看2个细节就行 “医生，我是不是还能多活几年，就看这指甲了？”一个头发花白的老太太坐在诊室里，手里举着自己的手掌，脸上的表情既认真又有点紧张，像是指甲藏着什么“天机”，就等医生给个明确的答复。 医生看了看她的手，又低头翻了翻病例，笑着问：“张阿姨，您这是听谁说的？怎么还跟指甲较上劲儿了？” 老太太重重叹了一口气，满脸疑惑：“医生，我闺女说，指甲能看出寿命长短，我这天天剪指甲，都没空研究它。今天一看，好像有点不对劲儿，您快帮我瞧瞧，这话靠谱吗？” 医生忍不住笑了，语气里带着几分调侃：“指甲确实能反映一些健康状况，但寿命长短不光看指甲，您得综合考虑，要真想看出点门道，还得看两个关键细节。” 老太太赶紧坐直了身子：“医生，您快说，啥细节，我这回一定听清楚！” 医生点了点头，竖起一根手指：“第一个细节，看指甲的颜色，健康的指甲应该是淡粉色的，说明血液循环好，身体的供氧能力也不错。如果指甲颜色发白、发黄，或者有明显的竖纹，那可能就有问题了。” 老太太低头看了看自己的指甲，皱起了眉头：“我的指甲好像有点黄，是不是肝脏出了问题啊？” 医生笑着摇了摇头：“也不一定，指甲发黄可能是缺乏某些营养，比如维生素E，也可能是常年接触一些化学物质，比如洗洁精、清洁剂等。更严重的情况，才可能跟肝脏、甲状腺有关，您这得进一步检查才能确认。” 老太太点了点头：“好嘞，那我回去多吃点菜补补维生素，这黄指甲得调过来，那医生，第二个细节是什么？” 医生竖起第二根手指：“第二个细节，看指甲的形状，健康的指甲应该是平滑的，有一定弧度，不凹陷也不凸起。如果指甲呈现匙状，像小勺子一样往上翘，可能是缺铁性贫血；如果变厚变硬，甚至有些畸形，那可能是甲癣，或者是心血管问题的预警。” 老太太立刻皱起眉头，把手伸到医生面前：“医生，我这指甲厚不厚？要是厚了，真就麻烦了？” 医生仔细看了看她的手，笑着安慰道：“您的指甲厚度很正常，这种情况不用担心。一般指甲变厚变硬，是因为指甲床的供血不良，或者长期穿不合适的鞋子挤压脚趾引起的。如果再伴随颜色发青、发紫，那就需要特别注意心血管健康了。” 老太太听得直点头，赶紧拿出一支笔，边记边问：“那医生，我是不是得天天盯着指甲，稍微有点变化就跑医院啊？” 医生摇了摇头，笑着说道：“没必要太紧张，指甲的变化一般是慢性的，日常观察即可。如果发现颜色明显异常、形状怪异，再来医院做检查就行，平时多注意均衡饮食，保持血液循环畅通，问题自然会少很多。” 老太太长舒了一口气，语气轻松了不少：“那我这指甲问题应该不大吧？刚才都吓得我心口直跳。” 医生点点头，认真地说道：“您这指甲看起来挺健康，没什么大问题，不过平时还是要注意保护，比如洗手后涂点护手霜，避免指甲过于干燥；做家务时戴手套，减少化学物质对指甲的刺激。” 老太太一脸恍然大悟：“好嘞，这回我全明白了！以后我不光看指甲颜色，还得留意它的形状，再也不能大意了。” 医生笑着补充道：“对了，指甲和寿命没有直接关系，但健康的指甲确实能反映出良好的身体状态，如果您饮食健康、作息规律，再加上定期检查身体，活到80岁、90岁都不是问题。” 老太太站起身，拎起自己的手提袋，脸上终于露出了轻松的笑容：“谢谢医生，这次我算是学到东西了，回去我就跟老伴儿也说说，让他也看看自己的指甲，咱俩一起健康长寿！” 医生目送着她离开，心里感慨：健康其实就藏在生活的点滴里，指甲的变化或许不起眼，却是身体发出的善意提醒，只要学会倾听身体的信号，长寿也许比想象中更简单。 信息来源：[1]徐臣年,田志远,崔斌,等.中性粒细胞胞外诱捕网诱导的血栓形成对心血管疾病影响的研究进展[J/OL].山西医科大学学报,2024.
