上热下寒，教你三招，恢复阴阳平衡，建议收藏！ 第一招，疏通肝脾 因为肝脾居于中焦，在人体起到一个桥梁的作用，可以将交通心肾，如果肝气郁结就会导致体内气机不畅，从而影响脾的运化功能，导致体内阴气上不去，阳气下不来，从而出现上热下寒的现象，同时伴随着胃胀不舒服，一吃凉的就拉肚子，然后一吃温补的东西就牙龈肿痛，上火，对于这种情况，调理的话就要先从中焦入手，疏通肝脾，可以参考张仲景的四逆散加减来疏肝理脾，方中柴胡、枳实一升一降，舒畅体内气机，白芍调达肝气，甘草益脾和中。 第二招，散寒温阳 因为体内寒湿太重损伤肾阳，导致体内阳气不足，从而出现腰膝酸软冷痛，腿脚冰凉，尿频尿急的情况，又因为体内阴寒太重占据了本来属于阳气的位置，出现阳不敛阴的现象，导致体内阳气向上漂浮，从而引起各种上火，像这种阳气虚导致的上热下寒，越用清热药调理下边寒气就会越重，上边火也会越来越厉害，因此，正确的调理应该是散肾中寒湿，清上边虚火，可以参考张仲景的真武汤加减来散寒温阳。 第三招，引火归元 因为体内阴虚不能制约阳气，导致虚火上炎，从而出现口干口渴，再加上现在很多人喜欢吃一些辛辣的食物，而这些东西会消耗我们的肾水，从而出现腰酸腿软，关节酸痛，疲惫乏力的情况，又因为肾水被这些燥热的东西消耗之后就无法传输到上焦，就会引起上焦火热，对于这种情况调理的话，应该滋阴生水，引火归元，可以参考张仲景的甘草泻心汤加减。
