我发现啊，长寿和运动还真有点关系。比如说，我有个朋友特别喜欢跑马拉松，结果你猜怎么着，他才40岁，看上去就跟60多岁似的，特别显老。后来啊，他45岁那年跑马拉松，突然心脏病发作，就这么没了。 再看看我另一个朋友，他平时就懒得很，基本不怎么运动，吃饱了就睡，睡醒了再吃，结果还没到40岁呢，这儿疼那儿痒的，一身病，最后50岁都没到就走了。 不过啊，我也认识好多朋友，他们运动就刚刚好，既不过量也不偷懒，累了就歇会儿，不累就动动，结果身体倍儿棒。他们既不像那些运动过量的人老得快，也不像那些不运动的人总生病，而且啊，他们里面有很多长寿的。 所以我觉得啊，长寿不长寿，跟运动真的有关系。运动过了头，对身体不好；一点儿也不动，也不行。只有运动得刚刚好，才有可能长寿哦。炎症反复都跑掉 精力老旺盛了 更年期的呢 你们有更年期吗 这个年纪健康 时间不能慢跑 年龄带来的疼痛 这是更年期到了 一不小心更年期