北京冬天的雾霾真的是太严重了，想起原来有过敏性鼻炎的时候真的是太难了，kuku打喷嚏，鼻涕哗哗流。关键大冬天擦多了还鼻子疼，打喷嚏打的眼睛都睁不开！听从了医生和专业人士的建议，现在已经完全好起来了，还在被折磨的家人看过来！ 1.调整饮食习惯，调整周边环境 多吃富含维生素C的食物，比如柑橘类水果。 天气太差就别出门啦。屋内用空气净化器，多更换床上用品。 2.清洗鼻腔，使用抗过敏类药物 使用生理盐水冲洗鼻腔，但是每天不可过多。 可以使用鼻用糖皮质激素喷雾剂如布地奈德，也可以使用抗组胺药物如氯雷他定。 3.增强自身免疫力 可以听从医生的建议服用一些增强抵抗力的药物，例如玉屏风散。 坚持锻炼，比如室内跑步。之前痊愈很大程度上应该是坚持了很久的长跑。 现在医院挂号真的是太难了。有的小病实在懒得去看，但是是真真切切难受在身上。现在我鼻子难受，要是不放心怕吃错药，就会在美团首页搜【秒问医生】他们会先大致了解我的情况后，就会把我分配到对应的科室，医生超级详细的询问我的症状，再给出用药建议前前后后只花了几分钟！！下单买药30分钟不到就送到了！主要在美团上购药还有补贴，真的比线下药房购药便宜多了！！我是最近才发现啊！推荐推荐！！