职场不内耗的黄金法则：

1、职场生涯，非校园时光！

2、大事小事，自有领导担，你急什么！

3、莫见领导就诉苦，频繁提问惹人厌，你在领导心中就成了问题制造者，智者不为。

4、工作本质，生计所依，做好分内之事即可，领导未指派之事，切莫越俎代庖！

5、内耗之源，多因你心忧过甚、跨界行事，却不自知，牢记岗位之外，不问、不窥。

6、会议之时，方提问题，提供至少两解，供领导抉择，无解则免提，免生困扰。

7、职场之中，非所有疑问均需解答，无解亦是答案，有的事，拖延之中便自然消解。

8、小领导亦曾小兵时，身为小兵，配合为上，棋局输赢，非你之责。