糖尿病，不能碰到六种食物。 第一个就是果汁， 研究显示，每天喝500毫升的果汁， 持续三个月，就会加重胰岛素的抵抗。 第二个是奶茶，奶茶中的奶和真正奶是不同的， 奶茶中的奶缺少钙、B族维生素等一些营养成分， 而且它还含有大量的糖、饱和脂肪酸和反式脂肪酸， 不利于糖代谢和脂代谢。 第三个是可乐，研究显示经常喝可乐的人， 患二型糖尿病的风险，会明显增高80%， 可乐不会直接导致糖尿病， 但是高糖饮料可能会短时的引起血糖增高，加重胰岛的负担。 第四个是蜂蜜，蜂蜜的主要成分就是碳水化合物， 主要就是糖类，而且含糖量极高。 第五个就是油炸食品， 因为通过油炸的食物， 脂肪含量较高，热量也较高， 对血糖的影响是比较大的， 糖尿病人应该严格的控制，少吃或不吃油炸食品。 第六个是腌制的食品，腌制的食物中盐的含量很高， 同时含有一定的亚硝酸盐，而且有些带甜味的腌制食品， 糖的含量也很高，也不适合糖尿病人食用。 #糖尿病##健康科普##健康科普排位赛#