祛湿气无非就这两大出路，大便和小便。 湿气的本质就是体内废水过多凝聚而成，所以调理湿气就跟我们治水是一样的。 给水找一个通道排出去，而人体的通道就是大便和小便。 湿气重的人通常身体容易出现水肿，尿频，尿急，嘴巴黏腻，肚子特别大。 中医认为祛湿气就是给身体的这些积水找到一个出口，让湿气通过这个出口排出体外，利水渗湿的常用经典方五苓散方中就选用了大量的淡肾利湿，利尿通便的药物，将湿气通过二便排出体外。 另外湿气的产生是由于脾胃虚弱，运化无力导致的，所以湿气清除掉之后应及时的健脾胃，恢复脾胃运化功能，以此来防止湿气卷土重来。#中医#
