人到老了千万在生活方面，注意这6个习惯和饮食。 1、睡觉的时候，千万要尽可量的在床的中间睡眠，防止起夜的时候或不注意，掉到床下，发生意外。 2、在起床之前，最好静躺三分钟在起床，防止眩晕，特别有高血压的人，更应该注意。 3、在饮食方面，尽可量选择清淡蔬菜，最好不要触碰，动物内脏食品，防止胆固醇升高，增加脂肪，对身体健康不利。 4、办任何事情不要过于急躁，本来腿脚就没有年轻人灵活，万事都能够得到解决，一定要稳中求进，也是对身体各种机能的一种保护。 5、最好不要去算卦，老年人已知天命之人，做任何事情都不要大喜大悲，心态平和，更容易健康长寿。 6、尽可量不去参加购买保健品活动，是药三分毒，何况不是正规保健商品，就是一个噱头，任何商品也没有五谷杂粮，吃起来更健康。