你不知道的更年期消退的小习惯！
杨梅记笔记
2024-11-10 12:34:27
更年期不是固定哪个岁数！
有些人早的40岁就有更年期表现，有些人则表现不明显，好像更年期没来过 不管什么时候来，
在日常生活中，多注意5个方面，一般都不会太难受
一、增强体质
二、早点睡觉
三、自我调节
四、定期体检
五、学会求助
vivatime时间秘钥 更年期综合症
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