今日霜降｜一年一次改善体虚体质的好时机

🍂宝子们，今天是霜降哦，秋天的最后一个节气啦。在古人眼里，霜代表着杀伐，霜降过后就是残秋，世间万物都开始为 “冬藏” 做准备。 ✔️但霜降可不意味着萧索哦，这是大自然给予生命的最后一波丰收呢，咱们也还有机会为即将到来的冬藏好好努力一把。 ✔️古人常说 “补冬不如补霜降”，他们觉得霜降进补那可是 “打底补”，就像打地基一样，只有地基牢靠了，冬补才有意义呢。 ✔️为啥会有这个说法呢？因为霜降是秋冬季节的转折点呀，世间万物都会慢慢从 “收” 转为 “藏”。 ⭕️这个时候进补，营养成分会更容易被身体吸收，效果简直加倍。而且只要你留意观察，就会发现霜降前后，好多田野里的瓜果蔬菜，因为气温变化和阳气回收，变得格外饱满、香甜，秋末也是很多地区丰收的好时节呢。 ✅正巧，霜降时节，铁棍山药正当季。新鲜的山药比山药干可有一定的收敛作用哦，在这个特殊的转折时期用来滋养身体再合适不过啦。 ✅我特意准备了两个新鲜山药的食谱，宝子们除了可以借助山药补正气之外，还能在日常生活中更好地调养身体哟。😉