已瘦38斤｜超有饭张力的减脂便当🍱Day1
今日午餐便当
▪️虾仁滑蛋
▪️毛豆腊肠
▪️玉米排骨
▪️炒鸡毛菜
瘦了38斤啦！太太太快乐了🎉
先休息一下！我打算明年再继续减！而且冬天到了，也该留点脂肪过冬哈哈哈哈哈！[哇R]
早餐吃了一颗鸡蛋，一瓶牛奶
晚餐家人过生日，吃了一大块生日蛋糕🎂
——
正在体控的姐妹，也不要抗拒吃蛋糕🍰朋友、家人过生日为了不扫兴，可以吃一点，大不了第二天就少吃点呗！越压抑，食欲的那根弹簧反弹的越高！到时候可不是吃一块蛋糕就能解决的[笑哭R]
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