yi生不愿说的，健脾养胃的8个真相
乐乐谈健康
2024-11-08 17:24:57
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——【1】米粥、面条，只是好消化，并不健pi养胃。
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——【2】吃猪肚，以形补形，不靠谱，不ke学。
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——【3】脾最怕生冷食物，胃最怕油腻食物。
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——【4】苏打饼干，可以缓解胃酸引起的不适，但作用有限。
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——【5】馒头对胃刺激小，但不能多吃，因为糖分含量高。
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——【6】黄色食物，一般有健pi的作用，比如高粱米、小米、南瓜。
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——【7】复合胃粉，所有配料专为肠胃研制，效率高。
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——【8】薏米本身要炒熟了，才有一定的健pi功效，因为生薏米性寒，反而会伤害pi阳。
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