今日立冬|八款养生食材请查收
彬幸记笔记
2024-11-08 17:14:16
中医认为“春生，夏长，秋收，冬藏”，人体养生也应顺应自然界万物生长的规律，人体经历漫长的春夏季“消耗”之后，身体相对虚弱，兼之秋冬季来临，阳气渐收，阴气渐长，气候逐渐转凉，故汗液减少，营养消耗降低，同时人们食欲相对旺盛，脾胃运化功能增强，此时为一年中进补的黄金时机
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