让身体越来越好的八大好习惯👀👀
彬幸记笔记
2024-09-25 15:36:14
🤗🤗想要达到更好的养生效果，离不开良好的生活习惯。
✅✅这8个简单易行的健康好习惯，坚持做下去，身体的改变看得见！
1⃣一顿营养早餐
2⃣每天吃5种蔬果
3⃣每天运动30分钟
4⃣用牙线剔牙
5⃣把大自然带进屋内
6⃣戒烟
7⃣再忙也要和家人沟通
8⃣多喝水
今天就到这儿了，祝大家身体健康[派对R]
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不设限的自由
多喝水做不到啊