没有晨起，不过是这三种情况！这三招，让你重回年轻状态 1、肾阳亏虚 表现：没有晨起，早上起来会肚子疼，拉肚子，畏寒怕冷，腰膝酸软，精神不振，面色淡白。 辩证：肾阳具有温煦和推动的作用，肾阳不足阳气无法充分激发气血，导致宗筋无法充盈，从而出现没有晨起。 调理思路：温补肾阳 参考：金匮肾气汤 2、肝郁气滞 表现：总是烦躁易怒，一点小事就容易生气，胸闷，气短，胁肋胀痛，口干口苦，失眠多梦。 辩证；肝主疏泻，负责调节全身的气机，肝气不能正常疏泄时，气血无法通畅地到达宗筋，从而影响晨起。 调理思路：疏肝解郁 参考：疏肝益阳胶囊 3、气血亏虚 表现：没有晨起，食欲不振，心慌，心悸，脸色苍白，头晕乏力，肢体麻木，少气懒言，感觉没什么力气。 辩证：宗筋需要气血的充盈，如果气血不足，就会导致宗筋振奋无力，也会出现没有晨起的情况。 调理思路：益气补血 参考：四物汤 #中医##健康##养生#