生活中有五个小习惯，在悄悄地阻塞你的血管，让血管变得越来越窄。 首先，愤怒会对血管产生负面影响。损害内皮细胞，影响血管舒张功能，为堵塞的血管斑块提供基本环境。不仅如此，愤怒还会增加中风、心律失常、心肌梗死等风险。 第二件事就是血压高了也不管，这件事可大有不可。高血压导致脂质斑块容易沉积，会使管壁变硬变厚，使血管越来越窄。因此，需要定期测量和仔细控制高血压。 第三，吃太多坏脂肪。比如油炸食品，这些都是血管的敌人。所以尽量少吃猪、牛、羊和肥肉，多吃瘦肉。 第四点是抽烟解压，雪上加霜。压力大的时候，如果一个接一个的抽烟，结果血管更容易破裂，脂肪脂质趁机进入，血栓更容易上门。 第五点是长时间呆在嘈杂的环境中，一些家里嗡嗡作响的老电器，包括外部施工的声音，包括汽车喇叭的声音，这些头痛的噪音，事实上，也在悄悄地伤害你的血管。 噪音会增加你的血压，所以血管内壁功能会出现问题，引起一系列炎症反应。 平时推荐一个日常小金方： 蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目， 2、决明子:利尿祛湿， 3、金银花：清热解毒， 4、百合：补肾益精，养肝明目， 5、苦丁：富含人体所需的多种维生素， 6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。