今天是2024年11月7日，一个月前的这天早上，我在汾河公园南中环桥下游廊桥坡道上，毫无防备的从后面重重的摔了一跤，万幸的是没有断肋骨，没有破内脏，没有撞脑壳，只是左腹腔肌肉、韧带等的挫伤。全身CT后急诊医生说慢慢养着吧，只需喷点云南白药即可，疼得厉害吃点塞来昔布。从刚摔到开始的前半个月，还是挺难受的。打喷嚏、咳嗽、吐痰、擤鼻涕、弯腰、扭动等等涉及到左腹腔左胸腔的动作都会很疼。晚上睡觉，躺下都费劲，需要两只手撑着，选好方向慢慢躺下，而且只能朝右侧睡，平躺都不行，左侧趟完全不行。今天凌晨两点醒来，一个月来第一次试了试朝左侧躺着，不疼也没有不适感觉了。 坚持了二十多年的走路锻炼，也因为这次摔到，停了整整一个月。期间十天左右时，感觉好了些，像往常一样走了一万步，结果第二天就又严重了，只好完全放弃走路，待在家里静养。每天看看手机，看看电视新闻，看看掼蛋江湖直播，消磨时间。今天终于满月了，感觉基本上痊愈了，疼痛、不适的感觉基本没有了，满血复活，准备重新开始我的健走锻炼。从2001年10月11日开始的走路锻炼，已经坚持了23年了，习惯了。
