兄弟们！肾虚的穷鬼攻略来了！月入3k我早泄也上岸了！ 我之前因为经常熬夜打游戏，被肾虚缠上了，因为工作压力大，回家后特别想放松一下，拼命熬夜，饮食也特别不规律，经常不吃或者吃些火锅烧烤麻辣烫之类的，结果肾虚早泄找上门了，每天无精打采，腰膝酸软，还爱出虚汗，那感觉真的太难受了。 我月入3k，咱们不得不想办法省点钱想穷鬼攻略了，于是我深入的了解了一下补肾药，做了很多功课，现在终于上岸了！给大家分享一下我觉得性价比不错的补肾药 — 💡雄方堂五子衍宗片—补肾益肾 💡金阳乐温阳胶囊—补肾益肾 💡补肾强身片—强身补亏 💡缩泉丸—缩尿补亏 生活习惯也要调整一下 1.少熬夜 每天尽量保证充足的睡眠。🛌还会抽时间去运动，哪怕只是散散步也好。 2.清淡饮食 饮食方面，也要开始注意了。可以安排一些一些补肾的食物 3.摄入水分 每天保证自己水分摄入的量，有助于肾脏排度 💕所以，兄弟们，如果你们也和我一样被肾虚困扰，不要放弃，月入 3k ，只要把钱花对地方，一样可以逆袭。💪