#秋冬养生# 陈皮的10组黄金组合！秋冬喝起来！

1、陈皮玫瑰水

功效：排毒助消化，稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。

适用人群：适合面色暗黄、烦躁郁闷、肝胃气痛、食少呕恶的人群。

2、陈皮红枣水

功效：有助于养血安神、理气健脾。

适用人群：适合气血不足、失眠的人群。

3、陈皮百合水

功效：止咳化痰，润肠通道，安心养神，理气健脾，缓解失眠。

适用人群：适合失眠多梦，晚上睡不好的人群。

4、陈皮桂圆水

功效：补血安神，祛痰止咳，健脾开胃，缓解疲劳，改善贫血。

适用人群：适合脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振人群。

5、陈皮黄芪水

功效：化痰祛湿，补中益气，除脾生痰，理气健牌。

适用人群：适合气虚体弱、心气不足的人群。

6、陈皮梨水

功效：滋阴润燥，止咳化痰，清热降火。

适用人群：适合于有内热、咳嗽、喉咙干痒的人群。

7、陈皮蜂蜜水

功效：理气化痰、润肺止咳、润肠通便、缓解疲劳、美容养颜。

适用人群：适合咳嗽痰多、脾胃虚弱、经常熬夜者、肤色昏暗或肤质较差的人群。

8、陈皮柠檬水

功效：暖胃、安神、舒筋活络。

适用人群：缓解工作压力、消除焦虑。

9、陈皮胎菊水

功效：清肝明目，健脾和胃，改善肝血不足以及视力下降。

适用人群：清肝明目，健脾和胃，改善肝血不足以及视力下降。

10、陈皮枸杞水

功效：化痰下气，润喉护嗓，消滞健胃，滋补肝肾，益精明目。

适用人群：适合嗓子不好、长时间说话的人群。