为什么饮食作息规律还是会拉屎困难啊？我妈不喝酒不抽烟，10点睡6点起，水果蔬菜天天吃，运动量挺大的，水喝的也够多，但就是上厕所难，从以前开始就靠小粉丸，听人说这个副作用很大，不想让她吃了，选来选去最后换了这个百草园清清片 成分只有膳食纤维和益生菌 不含泻药 里面有秋葵什么的 我妈平时也挺爱吃 买回来之后盯着我妈吃了两天 到第三天早上要出门的时候我看她往厕所跑 没几分钟就出来洗手了 我问她肚子疼吗，她说不疼挺顺的这次 洗完手就出门买菜去了 感觉还可以 准备再让她吃段时间观察下看看