什么是过敏性鼻炎？ 过敏性鼻炎是指特定人群接触过敏原后，产生过敏反应，表现出鼻部的一系列症状，包括流涕，鼻塞，鼻痒，喷嚏。有季节性和常年性之分。普通的感冒也会出现流涕，鼻塞，鼻痒，喷嚏等症状，通常1周左右会自愈，如反复发生或久治不愈，就应注意可能是过敏性鼻炎。 什么是哮喘？ 哮喘是小气道的慢性过敏性炎症。特定人群接触到各种过敏原、化学品刺激、烟草烟雾，冷空气甚至运动后，气道发生水肿、收缩、产生大量粘液。病人表现出气流受限，具体临床症状是反复发作的咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难，这种气流受限是可逆的，它可以自行或经过治疗以后恢复，但由此造成的气道塑形改变是随病情的迁延而不断加重的，因此患哮喘的病人需要长期用药控制。 过敏性鼻炎与哮喘有什么关系？ 过敏性鼻炎与哮喘同属过敏性疾病，并且同属于呼吸系统，一个是上气道，一个是下气道，两者的关系极其密切，常同时存在。哮喘患者中约80%伴有过敏性鼻炎；过敏性鼻炎患者中约40%伴有哮喘，过敏性鼻炎使哮喘危险性增加3倍，往往先有过敏性鼻炎再发展成哮喘。治疗过敏性鼻炎可以改善哮喘症状。因此过敏性鼻炎与哮喘同时存在时，应同时治疗，这是个主流方向。 如何内调过敏体质 过敏是体质问题，是机体内部出现了问题。经过这几年的观察和实践，我们也从营养学的角度找到了一些对过敏体质有改善的营养素，包括但不限于以下； ​ 1、益生菌 过敏的孩子，几乎肠道菌群都是有问题的，所以普遍性的我们会建议大家去吃益生菌。要注意选择对过敏调理更有针对性的菌株，效果才更有保证。 ​2、维生素C VC有助于增强毛细血管弹性，改善微循环，加强抗氧化，稳定细胞膜,过敏是细胞膜通透性问题，加强vc的补充可以改善细胞膜质量。 3、钙 降低毛细血管和细胞膜的通透性，可稳定细胞膜，减少渗出，让大分子不易入血引发过敏。 4、必需脂肪酸 人体必需脂肪酸，也是细胞膜的组成成分，对维持细胞膜的稳定性，增强细胞膜的致密性意义很大，缺乏会加重过敏亢进性反应。所以我们日常会推荐大家补充亚麻籽油/紫苏籽油，沙棘籽油等等。 ​ 5、维生素B VB是消化酶的辅酶，可以改善消化和代谢，能一定程度辅助减少过敏； 这些营养素不仅过敏性结膜炎发作期间就可以吃，去帮助缓解过敏症状，更要在于日常坚持去改善。