应粉丝要求，讲下生脉饮 生脉饮很多人都知道，但大部分人只知道其补气，其实就是小看它了，李东垣说：“气充脉复，故名生脉。”什么意思？就是你的脉不足，气不充才用生脉饮，意思就是吃上这个生脉饮之后，那么你的脉就生出来了 生脉饮：人参，麦冬，五味子 何为脉不足？比如偷停，脉微（脉无力）就叫做不足，无力就要补气，而人参呢，可补人的五脏之气，书上说补元气，这个就厉害了 生脉饮，现在市面上有三种版本，一种是红参版，一种党参版，一种人参版，党参版我一般不推荐，一般我都是推荐红参版，因为我比较喜欢温补，如果你看了我上一篇文章就知道，红参就是人参蒸制过的，性比较温热，比较适合身体虚寒的人群 党参版药物平和，更何况还加了麦冬进去，就更加凉了，所以有人一吃党参版生脉饮就肚子不舒服，感觉消化更慢了，所以本身就有点胃寒的人，选择生脉饮的时候，最好用红参版或者人参版为宜 人参（红参）是补气补水的，如果你吃了后睡觉更好了，那么说明对症了，如果吃了后睡不着，或者更加精神，那可能你还不用这个来补，或者是补不得 因为当年我妈就是这样，以前年轻时，吃两片红参，一个晚上精神好得很，都不用睡觉，所以从不敢用红参（人参），因为怕睡不着，当她人老了后呢，吃点红参炖瘦肉，或者红参炖水加点冰糖，结果一喝马上好睡，这就是区别，说明我妈年老了以后，身体就变差了 生脉饮是用于什么？主要是用于气阴两虚的，也就是心气心阴都不足，比如一劳累就心脏蹦蹦跳，或者半夜睡醒就跳，都应该考虑心血（阴）不足，就可以用下生脉饮试下 比如当年很多人阳后，出汗发烧过厉害，造成心阴不足，心脏老是蹦蹦跳，所以不少人看了我科普后，就买这个生脉饮来吃，没想到，就吃好了不少人，这就是生脉饮补气血的作用吧 人参本身补气，何来补血呢？却不知补气而生血，没有气谁来消化食物，谁来转化气血呢？所以李东垣的当归补血汤（当归黄芪两味药），那既然补血应该是当归量大，为何黄芪的量大的，这就是补气而生血之理 方中讲到中药，请在医生指导下使用。#我的养生食谱##真相来了##健康真探社#