秋天要多补充津液❗
她说我也说
2024-11-04 08:22:09
秋冬气候干燥，相信很多朋友们一到这个时候就会觉得口干舌燥、嘴唇干裂。大家平常了一顿涂涂唇膏和护手霜滋润嘴唇和肌肤，除此之外，还需要多补充津液，满足身体的需求。
给大家几条实用的建议:
1.多喝水
2.食用多汁水果
3.使用加湿器
4.注意呼吸方式
5.叩齿吞津
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