10个最简单的健康长寿秘籍： 1、第一个：裸睡。 2、第二个：保持夫妻生活和谐。 3、第三个：睡前泡脚。 4、第四个：入睡前半小时不喝水。 5、第五个：不憋尿。 6、第六个：放下当天的不愉快。 7、第七个：睡前听听音乐。 8、第八个：睡前两小时内不进食。 9、第九个：保证8小时睡眠。 10、第十个：睡前远离手机，不带手机进卧室。
10个最简单的健康长寿秘籍： 1、第一个：裸睡。 2、第二个：保持夫妻生活和谐
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