俗语讲“人老10个坎，熬过就长寿” 1：头发白了。 2：视力下降。 3：听力减退。 4：牙齿松动。 5：睡眠质量变差。 6：记忆力衰退。 7：关节疼痛。 8：心肺功能减弱。 9：消化能力降低。 10：肌肉力量变小。 11：免疫力下降。 12：反应速度变慢。 13：容易疲劳。 14：心态变得消极。 15：社交圈子缩小。 16：皮肤失去弹性。 17：骨骼变得脆弱。 18：新陈代谢减缓。 19：对新事物的接受能力降低。 20：平衡能力变差。
俗语讲“人老10个坎，熬过就长寿” 1：头发白了。 2：视力下降。 3：听力减
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马云就占了20条，难怪瘦骨如柴。
上面说“10个坎”，下面排列20条，为什么？，就算是抄的，也请认真一点
问题是该怎么延缓衰老呢？