白豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻，仅一字之差，健脾作用大不同

【首先，白豆蔻理脾气】

白豆蔻性温，主要作用是理气化湿，善于调理脾胃的气滞和湿气重的问题。

比如有些朋友吃东西总觉得腹胀、不消化，甚至出现恶心呕吐，这就多是脾胃被湿邪困住了，气机运行不畅了。

白豆蔻就像是给脾胃清理“障碍物”的，它能帮助脾胃理顺气机，促进消化。

像常用的健脾化痰的名方香砂六君子汤，就加入了白豆蔻来帮助化湿行气。

【其次，草豆蔻驱寒湿】

草豆蔻同样温性，但它更擅长祛湿散寒，适合寒湿困脾的人。

这些患者通常容易腹胀腹痛、呕吐恶心、不想吃饭，整个人也特别怕冷，四肢发凉。

草豆蔻能帮忙把这些湿气寒气赶走，让脾胃恢复正常的运作。

在藿香正气散中，草豆蔻就充当了祛除体内寒湿的主要药材之一。

【最后，肉豆蔻止腹泻】

肉豆蔻的作用是温中止泻，专治脾胃虚寒导致的反复性腹泻腹痛，肚子怕冷，一吃凉的就容易拉肚子，严重点伤及肾阳还会出现五更泄泻的情况。

肉豆蔻可以给脾胃加加温，提升脾胃的阳气。

肉豆蔻常被用于调理脾胃虚寒引起的慢性腹泻，比如我们常用的温肾暖脾，固肠止泻的四神芄就有用到肉豆蔻。