这个怀山药苹果陈皮水！才煮了一周，真神奇！ 怀山药在罗大伦博士书籍里被多次分享，也在《本草纲目》中记载，真的太赞了！对啤味很友好，性平温和，不寒不燥，一年四季都可以煲汤喝！! 孩子不爱吃饭，换季容易 ke 🉑，经常 🐓sh ,口 chou， 😴翻来覆去，内🔥望，噗遍遍干，其实这些都和啤谓有关！! 立秋后我每周都在煲这个怀山药苹果陈皮水，一周3天，孩子很爱喝。 其实不用让孩子吃这吃那的，把啤味养好，身体自然棒棒哒！坚持会给惊喜呦！! 做法也很简单； 怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮1瓣，加800毫升水，小火煮20分钟。 ①日常煲水喝 食材：怀山药8片，半个苹果一起煮水喝。 ②儿童安💤汤 食材：灯芯草＋雪梨干＋莲子＋麦冬＋无花果+海底椰 ③秋冬常喝 食材：茯苓10克＋山药10克＋芡实10克＋莲子10克 ⚠️注意用晒干的怀山药片，不要用新鲜山药，现煮现喝，不要隔夜，小盆友以喝水为主，不用吃煮熟的怀山药。 🈯️自然晾晒干的焦作温县原产地怀山药干很重要，不要选市场上的菜山药干或者淮山药干。