瑜伽拉伸｜在伸展和扭转中熨平情绪柔软释放
瑜伽团子静静心
2024-10-27 08:36:34
如果最近总是有小情绪 或是莫名感觉到疲懒
就是大脑在跟我们说需要释放空间了
每天我们的身体会接受很多信息 情绪
就像储存卡格式化一样
我们需要定期的清理🧹 释放 清空 我们的身体和大脑
在家中铺一个小小的垫子
在伸展和扭转中感受肌肉的伸展🙆♀️ 关节的放松
在忙碌的生活中找到平衡
温柔的熨平我们的情绪
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iuamos
图 9 如果是我我大腿内侧会抽筋呀！
墨痕
真好看～
青春不迷茫
啥时候能见到美团子本团太美啦