太奶奶有一个养生的好方法，每次我和老公回到家中，不管外面多么炙热，一进门就能闻到一种植物的清香。
我问老公:“这是什么呀?”
老公笑着说:“你不知道?
太奶奶让用一种植物泡水了，你赶紧去喝点。”
我便按照老公教的方法喝了起来，没想到如此简单又好喝，我问老公:“这是什么呀?”
老公笑着告诉我说:“这是太奶奶家常喝的一种饮料，由桑叶和一些玉米须混合制作的。”
于是我就问老公:“这还有其他材料吗?
好像什么味道都没有，特别香。”
老公说:“除了桑叶，还有玉米须和车前草，而三种植物的搭配太奶奶可是经过精挑细选的，对于它们的功效她可是很明白的，只是她年纪大了，说不全。”
我也要试试看，赶紧问问吧。虽然甝奶奶年纪大了，但精神状态特别好，整天没事都经常出门溜达，我想让我老公先喝了几天再问问，当晚吃完晚饭，我没有急着休息，而是坐在客厅等着老公出来。
平时老公只要和甝奶奶吃完饭就要赶紧睡了，所以晚上没事，我也正常会等着。
没多一会儿，老公就从屋里走出来:“媳妇，你怎么不睡洗洗澡了?”
我看着老公，问他:“你不是说桑叶、玉米须和车前草很好吗?
都是用这三样材料泡的吗?
甝奶奶可是什么都知道啊，她跟我说这个饮料叫‘洗肠饮’。”
老公听闻这番话说:“是的，都用这三种材料泡的，太奶奶说这三种材料中的药效可以达到1+1+1大于3的效果。”
我听完，也感到非常惊讶，没想到这三种植物还有这么大的功效，于是就赶紧问道:“老公，这三种植物分别有什么作用?”
老公开始慢慢给我详细讲解起来了。
三种植物的用途。那起作用来就是利尿消肿，经常吃点可以预防泌尿系肾脏系统相关疾病，还可以清热解毒，对皮肤也好，是美容养颜的圣品，要使用的话，需要多泡一会儿，才能更加出的充分。
最后一杯是车前草泡水，颜色呈现深绿色，而且清香更浓郁。
我们家洗肠饮主要起到清热解毒去湿气，所以主要是靠车前草，还可以通过清肝明目、强筋壮骨等功效来提升免疫力，用完之后身体一定是非常健康的。
玉米须。
元代著名医书《千金翼方》中记载了玉米须有利尿消肿、清热解毒、止血等作用，内服可治疗水肿胀满、泌尿系统感染，上吐下泻等症状。
现代研究发现，玉米须中的活性成分能够调节血糖和血脂，有助于防止心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。
车前草。
车前草这个药材有记载已经非常久远了，《神农本草经》中就已经有记载了，古代是用新鲜叶子煮汤当作菜食用，以便能保证功效更好。
《本草纲目》中就专门有单独章节来详细描述车前草，其主要疗效就是清热解毒消肿抗菌。
车前草含有丰富的氨基酸、糖类、有机酸、多酚化合物以及矿物质。
此外还有两个重要成分一个是车前子油，一种叫做氟苯尼考。
车前子油有润滑通便、促进肠胃动力等效果，可以预防感冒，增强抵抗力。
氟苯尼考则具有显著的抗菌消炎效果，可以对抗多种细菌感染。
饮用时机及喝法。刚刚太奶奶向我介绍的时候就和我说过，这些草药可以单独使用，但是搭配起来效果更好，我也问了老公平常都什么时候喝这个洗肠饮。
他说平时就是早上醒来空腹之前喝一些，在傍晚的时候觉得浑身热乎乎的时候再来一点，这样一整天不仅夏天非常热的时候能在大庭广众帮助降温解暑，身体特别热的时候也能及时降温。
晚上睡觉的时候还能让身体变凉快，更有利于助睡眠。
这样下去不仅身体会变得更加健康，还有助于提高睡眠质量，我觉得这样的做法非常不错，不仅自己也能每天都享受这样，还能让老公每天晚上也能睡得舒坦。
但是我还是有点担心，有些东西隔夜就不能喝，但这种植物泡水又能放很久，更加担心丢掉的话浪费，那么，这个东西隔夜后能放多长时间?
因为太奶奶很忙，我没有在晚上问她很多问题，就决定等明天白天太阳出来再问她。
早上睁开眼第一个要做的事情就是去看一下自己泡水后放冰箱冷藏的浑浊液体。
看着颜色还是没有变化，我放心了许多，我现在还是觉得有点担心，所以我要多问一下停车场能放多久的问题。
晚上回来的时候太奶奶就已经做好洗肠饮来了，把一瓶又浓又浑的饮料倒进一个杯子里，就看到了用剩下的玉米胚胎丝丝缕缕地漂浮在水面上，非常好看!
那么，现在的问题来了:洗肠饮对于中青年人有没有限制?
晚上太奶奶回来的时候，我当面问了一遍这个问题。
太奶奶回答说，洗肠饮是完全不挑人的，而且选择性非常强，可以根据用途的不同，选择性分开吃，不影响功效。
但是要注意的是孕妇不能脚车前草，因为会刺激子宫收缩，所以怀孕后最好别用了，其他人是可以随意搭配吃的，但建议也是少量多次，多种搭配交替服用，让自己更舒服更健康。
说实话现代年轻人的生活习惯基本都是非常懒散，非常不健康的，所以甝奶奶这样的想法说道非常值得我们学习，要保持健康就要从年轻的时候一直做到老年，这就是老一辈的智慧，我们不能浪费这些宝贵经验。
不是所有人都会喜欢喝洗肠饮，尤其是在年轻人的眼里，他们不习惯喝这样泡出来的茶，所以最好的方法还是要提前吸收他人的意见。
所以，我想知道大家对于这个主题有什么想法吗?
如果你们愿意的话，可以在下方积极留言，小编会为大家解答心中的疑惑。
