孕期不要轻易吃维生素D❗ 从备孕开始吃维生素D，吃了没多久，就感觉精神状态嘎嘎好，每天都贼开心☺而且情绪稳定睡眠质量也很好！ 大家千万别再觉得只是个维生素而已！维生素D对女性孕期真的是太重要了！而且孕期的情绪也很重要的。 我在备孕的时候也吃过挺多款的维生素D，都是5000IU的，今天就来跟姐妹们分享一下～ ❤ora小蓝宝 这是我发现的唯一一款植物地衣提取的D3，相比于羊毛脂提取，地衣提取的成分更为纯净！而且直接添加了K2成分，也能省去很多麻烦～K2的品质也是挺优秀的！是有机鹰嘴豆中提取的，品质是普通K2 的多倍！而且成分纯净，孕期也可以担心吃！ ❤阳光瓶 比较早接触的一款，从羊毛脂中提取的维生素D3，添加了有机初榨橄榄油成分，来帮助促进D3 的吸收～没有K2 添加，所以需要自己搭配，还是挺麻烦的！液体软胶囊壳是明胶和甘油组成，可以吃一段时间停一段时间。孕期不太建议～ ❤Oppuland欧普兰 这款则是羊毛脂中提取的D3成分，成分是有机初榨橄榄油、明胶和甘油。直接添加的有K2 成分，能减少很多麻烦。每天一粒也能吃挺久的，开封后建议冷藏保存。就是价格偏高一点～胶囊颗粒吃着也没什么味道 久备不孕、大龄备孕、心情抑郁、产后抑郁等的姐妹真的建议去查一下25羟基维生素D！也希望这篇文章能帮助到大家！