防暴食的绝招，我悟了！

是冒饭了呀 2024-10-26 01:16:32

快来姨妈了，食欲不稳定，很想吃甜品给线上教练姐说了之后，她让我吃米饭+菜（没时间做的姐妹，点外卖也可以）吃完之后，食欲稳定了很多我现在记得了，食欲不稳定，馋或者想暴食的时候，就优先去找教练姐提到的那些干净碳水去吃，吃完就不会太馋了

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是冒饭了呀

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