奉劝那些着急瘦的姐妹……

是冒饭了呀 2024-11-05 23:36:59

一定别急，慢慢来我之前因为太想瘦，想快点瘦所以决定减肥的时候，把自己所有的生活习惯全都推翻了，饮食运动生活和作息…… 亢奋的开始了几天，感觉好累好累，然后破防了…… 和线上教练姐说到这个话题，被她的观点点醒了减肥好像是不用急着把一切推翻重建反而从一点点小改变开始，会很容易慢慢达到目标

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评论列表

呆滞i

呆滞i

2

2024-11-16 15:39

对，不能把自己逼的太急

diaodiao

diaodiao

2

2024-11-16 15:01

脑:没有不能吃的食物，控制住量就好

是冒饭了呀

感谢大家的关注

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