备孕一次中，老公是关键

👫备孕可不只是准妈妈的任务，老公在其中扮演着至关重要的角色。只有夫妻共同努力，才能迎来健康可爱的宝宝。💑 ☛为什么老公要备孕？宝宝的健康取决于优质的种子结合。老公积极备孕，能大大提升种子质量，为宝宝的诞生奠定坚实基础。比如，保持良好的生活习惯、适当运动、合理饮食等，都有助于提高精子的活力和数量。 - ☛老公要吃叶酸吗？叶酸不仅对准妈妈重要，对老公同样关键。它有助于精子的正常发育，提高精子的质量。 ☛老公备孕要检查什么？ ☛怎么测排卵？可以通过基础体温法、排卵试纸等方法准确监测排卵 ☛怎么看峰值？观察排卵试纸的颜色变化，当检测线与对照线颜色相近或更深时，可能就是峰值出现的时候 ☛姿势对生男生女有影响吗？ ☛备孕的时间？提前 3 个月至半年开始备孕比较合适 ☛备孕需要禁欲吗？适度禁欲可以提高精子质量，但过度禁欲也不可取。 - 🥗在备孕期间，营养补充至关重要。老公可以多吃生蚝🦪、韭菜、海参、猪脚等食物，提升蝌蚪活力。老婆则多吃柠檬🍋、葡萄、苹果、青瓜等。 - ✨现在为大家推荐两款备孕好物 —— 益生碱和益生谷铁锌硒。益生碱作为 14 年碱性备孕鼻祖，高效精准地补充备孕碱性营养。它特别甄选干净天然高碱值的食材，按照黄金保密配方研制。根据国人体质将高碱、暖养、滋补三效合一，还添加了人参、茯苓、枸杞等温补成分，国人品牌更懂国人体质。而且，益生碱含有藻油 DHA 和深海鱼胶原蛋白，能提前给宝宝储备胎儿营养，一瓶关注两代人。 💪益生谷铁锌硒含有 11 大关键营养，铁、锌、硒、叶酸、维生素 E 等营养齐补，全方位提供小蝌蚪发育营养，为优质宝宝打下坚实基础。 - 💕备孕是一场充满爱与期待的旅程，夫妻携手，共同为新生命的到来努力吧。