瑜伽经白话讲解书籍🧘♀️
身心灵皆所依
2024-10-25 13:01:31
对于这么好的书。必须安排人手一本📚。
想要深入了解瑜伽哲学？这款书籍是你的不二之选！
无论是瑜伽新手还是进阶练习者，都能从中受益。
越早读瑜伽经，越对正确的方向有一个判断，很多家人说经文很难读懂，那是每个人的感悟不同坚持每天读一读，就会有不一样的感悟‼️
《瑜伽经白话解析》讲到，一使劲就不是瑜伽了，瑜伽应是顺应重力整合，以及气线通顺，让身体内的能量更好的运行。
如果你把力量换成力气可能就有点更接近瑜伽的本质了，因为瑜伽需要气。很多人会觉得“气”这个东西很玄乎，但是只要你放松、专注，你就能感觉得到，它并不神秘。这种气的练习是能量的滋养而不是耗
一个好的的瑜伽练习不是通过马甲线人鱼线来展现，而更多地应该是关于打通气线，让躯干和四肢匹配更好，培养练习中的专注力，减少大脑的消耗。这才是真正的力量，它是热情，是大脑的安静和坚定。
让我们一起提升心灵境界把！
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