当我决定去健身|30岁运动6年的变化

霏姐职场 2024-10-24 12:46:38
姐妹们!这是属于我30岁的生命力! 来汇报我的健身成绩~从体脂28%降到了体脂18%。 在每一次自我突破的时候,都感受到了满满的力量感 刚开始工作,经常内耗,我非常庆幸我走进了健身房。从2018年开始健身,才感觉自己找到了生活的出口,除了工作以外,每次运动完都暴汗感觉巨爽。完成每天的训练计划又制定新的挑战目标。搬到杭州以后还是坚持一周4练,希望我们都能,做那些我们都热爱的事!
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