高血压，2种叶子泡水，安然度过秋冬季 在上周的门诊中，接诊了一位25岁的年轻患者，如此就被确诊为高血压，对此感到非常担忧，来了便给我讲述他的病史：之前突发脑梗，被送进医院，不过也算是万幸，当时血压过高，救了他一命，虽有庆幸，但是高血压始终是个隐患，还会会引发诸如中风、脑出血等严重的心血管疾病。 害怕从此需要终生依赖降压药物，为了帮助他，我给他专门开了方子，用过了几个月，血压平稳下降，未再复发。这段时间秋季，气温差大，他给我打电话说血压上来了一点，其实这就是正常现象，气温的波动会影响我们的血管，让血管收缩和舒张的程度不一样，所以血压就容易出现波动。 对此我给出了以下两个辅助降压的小建议： 柿子叶泡水：虽然柿子叶的味道可能有点苦涩，但它的性味偏寒，归入肺经，具有清脑降压和平肝熄风的功效。秋天采集的柿子叶与甘菊一起泡茶，不仅可以改善口感，还能起到辅助降压、软化血管的作用，对维护血管健康有益。 桑叶泡水：在民间有“人参热补，桑叶清补”的说法。桑叶对于因熬夜、饮食不当等因素引起的高血压尤其适用。桑叶性寒味甘苦，能够促进肺络通畅，帮助血管扩张，降低血液粘稠度，从而发挥辅助降压的作用。 我特别推荐给那些生活方式不太健康、体重超重、性格急躁或是经常熬夜的高血压患者，经常饮用桑叶茶可能会带来额外的好处。 对于那些血压值处于早期高血压阶段（如血压在160/100 mmHg左右）的患者来说，通过为期三个月的中药调理，是有可能有效地控制住血压的。 此外，改变生活方式也是非常重要的，包括戒烟限酒、保持规律的作息时间、减少高盐高脂食物的摄入量，并增加体育锻炼，这些都有助于将血压降至正常范围。 现在高血压患者越来越年轻化了，平时有什么不适症状千万不要放那不管，及时监控调理很重要