湿疹要注意这3个“一定” 帮助你降低复发的几率 　　大家好，我是皮肤科梁彦娇大夫。如果你的家里人，有人得了湿疹，不想反复发作。除了遵从医嘱、坚持用药治疗外，以下三点生活建议也应做到，有助于湿疹的复发。 　　首先，饮食上一定要清淡。荨麻疹的饮食要低盐低脂低糖，同时要避免暴饮暴食。晚餐应细嚼慢咽，不要吃的太饱。远离油腻的食物，可以多吃一些粗粮、蔬菜与水果。这些能有效调节身体内环境，为有助于延缓湿疹的复发。 　　其次，适度的做一些运动。运动可以增强体质。可以帮助我们提升心肺功能，促进全身血液的循环，滋养我们每一寸皮肤。但需谨记，运动在于适度与坚持，我们要量力而行，循序渐进，避免急功近利。过度的锻炼反而会成为我们的负担。 　　最后，情绪管理。这也是湿疹患者不可忽视的。情绪波动较大，能打破身体的平衡，让湿疹趁虚而入。因此，我们一定要学会自我劝慰，保持一颗平和的心态。 　　我是皮肤科主治医师梁彦娇，中医皮肤病非遗疗法专家组的成员，如果您有皮肤相关的问题，可以在评论区留言，我会在工作之余回复大家。