长寿就是如此简单： 一：常运动。 二：勤喝水。 三：吃粗粮。 四：戒烟酒。 五：控情绪。 六：做冥想。 七：打太极。 八：读好书。 九：种花草。 十：养宠物。
长寿就是如此简单： 一：常运动。 二：勤喝水。 三：吃粗粮。 四：戒烟酒。 五
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