家庭版的杂粮粘豆包真是太好吃了！软糯又有营养，建议时常做给家人吃 所需食材：紫米100克，黑米100克，红豆100克，红芸豆100克，糯米100克，花生100克，红枣碎180克，玉米粒160克，葡萄干160克。（也可以按照自己的喜好去增减克数） 制作方法： 1、把所有的米类、豆类淘洗干净再用清水泡4个小时以上，也可以放冰箱过夜。 2、泡好的食材洗净上锅蒸40~50分钟，也可以用高压锅压熟。蒸完后晾凉，再加玉米粒、红枣碎和葡萄干，葡萄干加的多的话就不用放糖了。 3、等到彻底晾凉之后再加糯米粉，这样蒸出来的好看不容易塌，糯米粉没有具体比例，能成团就可以，太干了就稍微加点水。 4、最后取一小把食材攥紧实，再裹一层糯米粉，沾一次水，再裹一层糯米粉，多重复两次，团紧一些。水开上锅蒸20分钟左右就可以食用出锅了。#五杂粮营养搭配# #秋日生活打卡季#